寒暖の差が激しい今日この頃

先日、半袖になるほどの暖かな日もあり、

でも、朝晩はぐっと冷え込む。

そんな日が続きましたが、昨日から確実に寒さが近づいてきました。



私も昼間に汗をかき、そのままにしていたら体を冷やして

体調を崩してしまい、秋の３連休が本当の意味での３連休にしてしまいました。

本当に体調管理が難しい季節ですね。



昼と夜の気温差も大きいですが、

夜間の室温差にも気を付ける必要があります。

寝る前の室温と、朝起床する時の室温に差があると、

これも体調を崩す要因になりかねません。

部屋自体の断熱などにもよりますが、朝の室温が下がってきています。

布団などで調整する事を心掛けてください。



ベッドだけではなく、布団も販売している眠り姫　店主からの最近の話でした。