早寝早起きがいいみたいですよーーー

皆様、こんにちは


副店長でございます。。。




いつもいつもいつもお世話になりまして

本当にありがとうございます。。。






最近、日が長いですね。



朝起きるのも

まあ、それなりに

眠いんですけど

寒くはないし、

それなりに、起きられて辛くない季節ですね。





こんな季節には

早寝早起きがいいみたいですよーー




・・・ま、

基本的に、

早寝しなさいなんて言われなくても

私は、10時には眠くなっちゃいますけど。。。





ちなみに

夜の

１０～２時は、体にとってもお肌にとっても

ゴールデンタイムだそうです







成長ホルモンが出るんですね。









大人だから成長しないじゃん、と私は思っていたのですが





「毎日、体は入れ替わる」





・・・つまり、生きている限り新陳代謝をしていて



毎日入れ替わって

毎日生き返って

毎日成長して

毎日違う私になっているのですって




体って、すごいですね
こっちが言わなくてもちゃんとやっててくれてる・・・

なんか

感動




じゃあ、手伝ってあげなくちゃあ、体がかわいそう。。。





皆様、お忙しいでしょうけど

超遅くなっちゃっても、

12時までに、

その日のうちに寝ましょうね。





疲れも取れやすいし

肌の調子も良くなってきますよ～～




そして、哀川翔さんに負けないくらいに

「太陽に負けるな」の勢いで、

なるべく早く起きましょうね。


まあ、翔さんになれなくてもいつもの15分早くても

朝の余裕度が違いますしね




では、今日もみなさま、

ハッピー＆ラッキーな一日をお過ごしくださいね～～～