歩けると幸せ♪ヽ(´▽｀)/お調子者はすぐ痛める。素敵な一週間を♪(/ω＼*)にゃんにゃん

昨日は、ちょっぴり調子良く、歩けそうだったので、



ホームセンター、ピザ屋、スーパー。





4000歩弱、



かなりそっとそっと、氣をつけて歩きました(*゜▽゜)_□



なんか自分自身に嬉しいプレゼント!







ま、今日が反動で、ひざ両外側の痛みに、がっかりでんがな。









ドラマ

陸王の見すぎで、







今日は、

歩いた？



ミッドフッド着地で?!









とか言っちゃう、夫婦。





足腰の弱ってくるふたり、





からだも、細かく筋肉や骨、内臓、こころも、



メンテナンスが毎日、大切です、はい。













こゆきさん、ぼくちんと、一緒に、走りましょ。にゃんにゃん(・∀・)人(・∀・)