関東地方に台風が直撃

昨日、関東地方を台風が直撃しました。

関東に上陸する台風としていは、最強クラスとの事です。



各地で被害が出ました。

また、現在も停電や断水で生活が出来ない地域もあります。

早く復旧する事を願います。



ここ、つくば市では、停電が一部の地区でありましたが、

現時点では、解消されているようです。

茨城県では海沿いの地域で１２０００軒以上が停電との事です。



台風の後、一気に気温が上がり、３５度以上になりました。

今日も３５度以上になっています。

停電で冷房出来ないと、厳しい暑さです。



夜間は若干暑さも弱まりますが、まだまだ、寝苦しい夜です。

しっかり眠る事が難しいかもしれません。



復旧の為にも、しっかり眠りましょう。







気温高い夜は寝苦しいものです。

どんなに良い寝具、マットレスを使用しても、

気温や湿度が高く不快指数が高いと、良い睡眠は得られません。



睡眠の一番重要なポイントは、適切な気温、湿度に調整することです。