ぷよぷよ解消すべく行った事は腕立て伏せ!

肩こりも良くしたいし





腕がぷよぷよだから









スポーツクラブ行った時に





腕立て伏せしましたら









次の日に



肩のまわり、筋肉痛…









いてててて。













土曜日～火曜日まで



痛いって、どんだけ!?











私ったら、



もう…



弱っp(´⌒｀q)













ありがとうございましたm(_ _)m







★レイキヒーリング

★シータヒーリング

★レインドロップ







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(☆→@変更)





ありがとうございましたm(_ _)m