今日のスポーツクラブでやった
ハタヨガ。
初めて出たクラスです
ヨガって種類が多いのですねぇ
よく知らないんだけど…
今回のは
一時間のクラスですが
ゆっく～り
ゆった～り
動くので
難しくはないし
あっという間。
膝が痛いとか
無理な体勢なら
自分で調整して
痛くないように
あまり頑張らなければ良いし…
で、
ほほぉ～と思いながら
ゆったり
取り組みましたら
冷房のせいもあるけど
汗も出なかった…
でもねっ!!!
帰ってきて
今ごろになって
腰?
脇腹?
痛いのよぉー!!
うひょー
使われてなかった筋肉が
動いていたのねっ!
ぴやー!
恐るべし
ヨガ!
無理なく
少しずつ
続けられたら
ナイスバディ♪に
なれそうよっ!!!
むふっ
悩殺!?
誰を?
(≧∇≦)
スポーツの秋、
体験でした～
ありがとうございましたm(_ _)m
初体験!ハタヨガ!スポーツクラブの楽々クラスだけどすごい(≧∇≦)
副店長のこころ