大きな地震の後は、余震に注意ですね、お見舞い申し上げます

地震のあった地域の皆様、



いかがお過ごしでしょうか？











今夜も、



ふと、



怖くなって眠れなくなる、そんなことがないように





お祈り申し上げます







お水をくみおく、



布団のまわりに、スリッパなどをおく。





ろうかに、物を置かない。





何かのうえに置いてある、不安定なものは、どかして寝る







深呼吸して落ち着く。







眠れなくなっても、いつか、





ぜったい、眠れるから。



大丈夫。





余震があっても、大丈夫。





怖くても、大丈夫。





安心して、お休みくださいね





にゃんにゃん(*´∀｀)ノ