(^O^)深部体温を上げて元氣でいましょう♪(*^o^*)♪
























暑いですね…



お元氣ですか







家の中で窓を開けて



まぁ32℃くらいですから



きっと普通の夏、なのでせう…











お風呂の時間は



ずっとシャワーですませていました今週。



湯船も掃除しなくて済むから楽♪





でしたが



夏は、暑くて

代謝が落ちるとか?





夏は汗は出るけど



体温を上げる必要がないから、らしい



…消費しないから夏太り…?!



(」゜□゜)」













体は、寒い時の方が



生命維持のために



体温を上げようとするので



代謝が上がる





消費する





やせる













…深部体温を上げよう!ということで



お風呂で



汗をたっぷり流しましたよ♪(*^o^*)♪





あ、暑い…



汗が流れては落ちる…

み、水…





では皆様も夏バテにはお氣をつけて下さいませ~m(_ _)m





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