九月です。秋です。猛烈な残暑ですが冷えすぎ注意。。。

残暑お見舞い申し上げます


副店長でございます。。。。






九月が始まりましたね










ずーーーとお日様、びっかびか。。。ですね










東北地方のここ、福島県いわき市は、

最近になってやっと

朝晩に、秋らしいかも？？

という風を感じるようになりました。






それでも

私の住む平地域では、夕立もなくて

「雨が恋しい」気持ちになってきました。。。








西日本の皆様におかれましては

猛烈な暑さが続きすぎてどんなお気持ちかとお察し申し上げます。。。。













さすがに毎日、毎晩、暑すぎるので

日中は保冷剤を頭に巻いたり



寝る前に部屋を一瞬冷やしたり



枕にひんやりシートやジェルマットを使う、この夏です。。。












エアコンは。。。苦手です。。。。




お店にいるときは仕方なく、上に羽織ったりしますが







家にいるときは

エアコンはつけないことが多いです









冷えすぎちゃうんですよね










お腹、触ってみてください。。。。



トイレに行ったときにでも。





もし冷たかったら冷えてますよー










やばいですよ







風邪を引いたり

肌が荒れたり

便秘になったり

肩こりになったり

頭痛がしたり

膀胱炎や

生理痛になるもとですよ。。。










最終的には、がんの元にもなる冷え。。。。








怖っっ








暑いから、私もついアイスクリームや果物に手が伸びます・・・・









飲み物は温かいものにしたり




例えば味噌汁にしょうがをいれたり




ほうじ茶にしょうがをいれたり





お風呂では湯船でじっくり汗をかいたり




腹筋、背筋を動かしたりします。。。。








筋肉は体を温めますから～～








皆様、冷えと、熱中症にはくれぐれも気をつけて


元気な秋になりますようにお祈り申し上げます。。。