副店長でございます
ここ、福島県いわき市では、何やら一週間ほど、涼しい感じになってしまって夏はどうしたの？って思ってしまいます皆さんの地域では、がんがんに暑いでしょうから、どうぞ、お体にはお気をつけくださいね・・・
昼間が２５度くらいだと過ごしやすくて
夜も、涼しくなりますから
先日買ったばかりの”ひんやりするマット”の出番が、重要性が、ありがたみが、一気に減ってしまいました・・・
人間って
勝手ですね・・・
でも、それなりに汗をかきますので
重要なのは、水分補給
もちろん塩分やミネラル分も大切
なので最近のマイブームは”生ジュース”です
なんといっても
新鮮
おいしい安いアレンジが効くお得種類も豊富簡単早い
ミキサーにががーんと材料を入れれば、２０秒で完成ですもの。。。
オレンジだけでもいいし
グレープフルーツとあわせてもいい
バナナ豆乳や
←お腹にしっかりたまりますよ
アボカドヨーグルト
←塩やレモンで味付けしましょ
時間のない朝や
おやつ代わりに
おすすめでーす
夏ばてしちゃうと、つらくなっちゃうので
そうなる前に
上手に
補給しちゃいましょう
そして
よく眠りましょ
熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいねーー
夏ばてや暑さ対策に、生ジュースがマイブームですよ。。。。
眠りと美しさ