2013-10-03

今日のスポーツクラブでやったハタヨガ。初めて出たクラスですヨガって種類が多いのですねぇよく知らないんだけど…今回のは一時間のクラスですがゆっく～りゆった～り動くので難しくはないしあっという間。膝が痛いとか無理な体勢なら自分で調整して痛くない...