新年度、緊張をほぐして眠るためには・・・・？！

こんにちは




眠り姫の副店長でございます




いつもご覧頂きまして、誠にありがとうございます




新年度が始まりましたね。

新入社員の皆様、おめでとうございました
一週間が経ち、緊張の具合はどうでしょうか？？？



また、幼稚園、小中学校、高校など

学校でも、入学式ですね

おめでとうございます


ご父兄の皆様、お喜びでしょうね

お子様のご成長は、嬉しくもあり、切なくもあり、心配でもあり・・・

お子様同様に、いや、それ以上に緊張なさっているかと存じます。





緊張はあまり長く続くと

たとえ楽しいこと、嬉しいことといっても

ストレスになってしまいます。



ですから

夜は、ふう～っと力を抜いて

ゆったりと

よい睡眠をとって

お休み頂きたいと思います。。。







アロマセラピーは、お好きですか？？



眠る前には、２，３滴

ティッシュにたらしたりして

ふわっとした香りで

リラックスしてみるのは

いかがですか？





好みのものでかまいませんが

初心者の方向けには

オールマイティーに使える

「ラベンダー」がお勧めです。



緊張を和らげて、安眠に誘われますよ～～


ハンカチにたらしてバッグの中に、

お湯を張った湯船にたらして、

など

手軽に使えますよ。





肌に直接つけないでくださいね。

直接触ってしまったら、良く手を洗ってくださいね。









一人でも多くの方に

この情報がお役に立つことを祈っております・・・


素敵な一日をお過ごし下さいませ








参考にさせて頂きましたのは、こちら・・・


快眠推進倶楽部



http://www.kaimin.info/part/suffer/dev05.html